{"id":1741,"date":"2021-05-25T15:49:46","date_gmt":"2021-05-25T15:49:46","guid":{"rendered":"https:\/\/talently.tech\/blog\/?p=1741"},"modified":"2022-07-25T20:09:15","modified_gmt":"2022-07-26T01:09:15","slug":"controlar-nervios-entrevista-trabajo-remoto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/talently.tech\/blog\/controlar-nervios-entrevista-trabajo-remoto\/","title":{"rendered":"7 T\u00e9cnicas para controlar los nervios en una entrevista de trabajo remoto como software developer"},"content":{"rendered":"\r\n<p>\u00bfTe llamaron para una entrevista remota para un puesto en tecnolog\u00eda? <em>We\u2019re so proud of you<\/em>. Llegar hasta esta fase significa que tu CV fue incre\u00edble y llamaste la atenci\u00f3n de los reclutadores. Ahora, tienes que llevar esa buena impresi\u00f3n a tu entrevista a distancia. Sabemos que tienes todos los skills para salir adelante, pero tambi\u00e9n entendemos que los nervios pueden jugarte una mala pasada y ocultar todo tu potencial.\u00a0Para ayudarte, te compartiremos los mejores hacks para <strong>controlar los nervios en una entrevista de trabajo remota.<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Abre tu app favorita de notas y apunta todo.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\">7 trucos para evitar los nervios antes de una entrevista laboral<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. Llega con ejemplos concretos que prueben tu valor<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-1794\" src=\"https:\/\/talentocool.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/como-puedo-controlar-los-nervios-en-una-entrevista.jpg\" alt=\"\"><\/figure>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>En tus entrevistas de trabajo tech tendr\u00e1s lo que se conocen como Behavioral Interviews, m\u00e9todo de reclutamiento busca predecir tu performance actual bas\u00e1ndose en c\u00f3mo actuaste en tu puesto laboral anterior.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>En resumen, te har\u00e1n preguntas espec\u00edficas en las que tu tendr\u00e1s que responder con ejemplos concretos donde hayas sido rol clave para solucionar un problema:.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>El reclutador te pedir\u00e1 ejemplos o experiencias concretos donde hayas sido un rol clave para solucionar un problema.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Si te pones a tratar de recordarlas durante la sesi\u00f3n y no lo logras, tus nervios e inseguridad aumentar\u00e1n, provocando la temida mente en blanco que te mantendr\u00e1 callado por varios minutos.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Llega confiado con una lista con todas esas situaciones relevantes en tu pasado laboral donde supiste resolver un conflicto.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Ir preparado es la mejor herramienta para <strong>ganar seguridad durante una entrevista de trabajo.<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. Resume tus experiencias pasadas con el m\u00e9todo STAR\u00a0<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-1797\" src=\"https:\/\/talentocool.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/como-relajarse-antes-de-una-entrevista.jpg\" alt=\"\"><\/figure>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Cuando sabes lo que tienes que decir pero no sabes c\u00f3mo hacerlo, es donde los nervios empiezan a elevarse.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Para evitarlos, tienes que llegar con una gran claridad en lo que quieres transmitir.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Es aqu\u00ed donde llega el m\u00e9todo STAR.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Una t\u00e9cnica para responder en entrevistas que te ayudar\u00e1 a estructurar la forma en qu\u00e9 manejaste un problema laboral en el pasado de la forma m\u00e1s precisa y convincente posible.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Piensa en ese ejemplo relevante y encaja la informaci\u00f3n en las siguientes 4 etapas:<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<ul class=\"wp-block-list\">\r\n<li><strong>S: <\/strong>Situaci\u00f3n. Dar contexto y un escenario al problema que enfrentaste.<\/li>\r\n<li><strong>T: <\/strong>Tareas. Describir las responsabilidades que te asignaron.<\/li>\r\n<li><strong>A: <\/strong>Acciones. La secuencia de pasos que ejecutaste para resolver el problema.<\/li>\r\n<li><strong>R:<\/strong> Resultados. Comparte los resultados que lograste con tus acciones.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>En definitiva, el m\u00e9todo STAR es \u00fatil para <strong>controlar los nervios en una entrevista de trabajo remoto<\/strong> ya que te da un formato simple para responder ordenadamente una pregunta sobre una experiencia laboral pasada, sin divagaciones ni ambig\u00fcedades.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. Medita unas horas antes de la entrevista<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-1807\" src=\"https:\/\/talentocool.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/como-relajarse-para-una-entrevista.jpg\" alt=\"\"><\/figure>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>\u00bfQuieres<strong> saber c\u00f3mo calmar los nervios en entrevista de trabajo remoto<\/strong>? Ahora que est\u00e1s en la privacidad de tu hogar, puedes regalarte una relajante sesi\u00f3n previa de meditaci\u00f3n.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Si buscas formas de<strong> c\u00f3mo relajarse antes de una entrevista<\/strong>, meditar es la mejor t\u00e9cnica. La respiraci\u00f3n consciente y profunda te ayudar\u00e1 a deshacerte de ese flujo de pensamientos negativos que te hacen dudar de ti mismo, calmar la ansiedad y tranquilizar tu mente. Hazlo media hora antes de entrar a la videollamada.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. Simula la entrevista frente a un espejo o grabando en v\u00eddeo\u00a0<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-1803\" src=\"https:\/\/talentocool.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/calmar-los-nervios-en-una-entrevista-de-trabajo-1024x683.jpg\" alt=\"\"><\/figure>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Cuando los nervios se apoderan de ti durante tu entrevista remota, ciertos gestos corporales lo delatan: mirada perdida, mover mucho las manos o manipular un objeto frente a la c\u00e1mara. Pero no te das cuenta de ello hasta que eres consciente.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Por eso, una buena manera de <strong>controlar los nervios en una entrevista de trabajo a distancia<\/strong> es practicando frente al espejo o grab\u00e1ndola en un v\u00eddeo.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>As\u00ed podr\u00e1s identificar los gestos que haces cuando tu nerviosismo llega a su pico m\u00e1s alto.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Una vez lo hayas hecho, podr\u00e1s ensayar posturas o gestos que te ayudar\u00e1n a controlar tu cuerpo durante un episodio de nervios y demostrar mayor seguridad en ti mismo.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Recrear previamente la entrevista te ayudar\u00e1 a recordar mejor todo lo que quieres decir al tiempo que controlas tu lenguaje corporal.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5. Haz el trabajo estudiando profundamente su cultura y filosof\u00eda<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-1805\" src=\"https:\/\/talentocool.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/como-pasar-una-entrevista-de-trabajo.jpg\" alt=\"\"><\/figure>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Como sabr\u00e1s, uno de los tipos de preguntas m\u00e1s frecuentes en las <a href=\"https:\/\/talently.tech\/blog\/entrevistas-trabajo-de-programacion-ingles\/\">entrevistas de trabajo en programaci\u00f3n<\/a> o desarrollo de software son de cultural fit.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>M\u00e1s all\u00e1 de la evaluaci\u00f3n de hard skills o habilidades t\u00e9cnicas, con esta evaluaci\u00f3n los reclutadores quieren saber si encajas con los valores culturales y principios de la empresa. Esto es as\u00ed porque buscan una r\u00e1pida integraci\u00f3n y retenci\u00f3n del talento.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Aterrizar en la entrevista sin haber investigado a conciencia a la compa\u00f1\u00eda contratante es el peor error que puedes cometer en la industria tech. Una equivocaci\u00f3n que puede disparar tus nervios en cuanto te hagan preguntas de este tipo.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>El mejor consejo que podemos darte: <em>do the work.<\/em><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Es importante que llegues con una comprensi\u00f3n profunda de la cultura de la empresa es una buena estrategia para <strong>evitar los nervios en una entrevista de trabajo a distancia como software developer. <\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Si conoces a fondo el lugar a donde quieres trabajar, tendr\u00e1s m\u00e1s informaci\u00f3n al momento de que te hagan preguntas relacionadas a la cultura de la compa\u00f1\u00eda o que te entusiasma <strong>\u2014<\/strong>adem\u00e1s del paycheck<strong>\u00a0\u2014<\/strong> sobre trabajar ah\u00ed.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Adem\u00e1s de tus propias experiencias laborales, t\u00f3mate un tiempo para levantar informaci\u00f3n del esp\u00edritu de la empresa: principios, motivaciones, como se ven en el futuro, sus valores. Luego, interioriza su filosof\u00eda y alin\u00e9ala a tus propios prop\u00f3sitos.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Nada ayuda a <strong>calmar mejor los nervios en una entrevista laboral <\/strong>que la gratificante sensaci\u00f3n de haberse preparado.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\">6. T\u00f3mate un tiempo prudente en responder para organizar tus ideas<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-1801\" src=\"https:\/\/talentocool.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/tips-para-pasar-una-entrevista-de-trabajo-remoto.jpg\" alt=\"\"><\/figure>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Ojo, esto no significa que tienes todo el tiempo del mundo para contar tus experiencias y logros. Pero no dar\u00e1s mejores respuestas al segundo que el reclutador formul\u00f3 su pregunta.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Un buen hack es dedicar de 4 a 5 segundos para resolver la pregunta del reclutador, en estos segundos tendr\u00e1s un lapso de tiempo para organizar tus ideas y explicarlas con claridad y precisi\u00f3n.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\">7. Practica el terap\u00e9utico m\u00e9todo S.T.O.P para calmar ansiedad y agobio<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-1811\" src=\"https:\/\/talentocool.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/como-relajarse-para-una-entrevista-1.jpg\" alt=\"\"><\/figure>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Un consejo eficaz que podemos darte para <strong>controlar los nervios en una entrevista de\u00a0trabajo remoto <\/strong>en la industria tech es que pongas en marcha el m\u00e9todo S.T.O.P.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Este sencillo y psicol\u00f3gicamente comprobado truco mental\u00a0te ayudar\u00e1 a bajar tus niveles de ansiedad, detener el <em>overthinking<\/em>, controlar el estr\u00e9s y a sentirte mejor antes de enfrentar tu entrevista por videollamada.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Son 4 los pasos que debes seguir:<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<ul class=\"wp-block-list\">\r\n<li><strong>S:<\/strong>\u00a0 Det\u00e9n todo que est\u00e9s haciendo y enf\u00f3cate en tus pensamientos. Que el mundo se detenga contigo. Para de mirar la pantalla de tu celular o revisar la hora. Deja todo. Deja de moverte. <em>Just stop.<\/em><\/li>\r\n<li><strong>T: <\/strong>Tomate unas cuantas respiraciones profundas. Respira y exhala calmadamente. Conc\u00e9ntrate en c\u00f3mo el aire ingresa y sale de tu cuerpo. <em>Keep calm and breathe.\u00a0<\/em><\/li>\r\n<li><strong>O:<\/strong> Observa lo que est\u00e1 sucediendo en tu cuerpo, emociones, mente y comportamiento. No te juzgues, solo pon atenci\u00f3n a c\u00f3mo te est\u00e1s sintiendo.\u00a0<\/li>\r\n<li><strong>P:<\/strong> Procede con lo que estabas pero incorporando con intenci\u00f3n lo que has aprendido y observado en tus acciones. <em>Move on.<\/em><\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>La finalidad de esta t\u00e9cnica para controlar los nervios en una entrevista de trabajo \u2014 y en cualquier situaci\u00f3n estresante de la vida<strong>\u00a0\u2014<\/strong> es bajarle el ritmo a tu mente, reflexionando no solo en las cosas que haces, sino en los sentimientos que te dominan.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>El m\u00e9todo S.T.O.P te recuerda que en realidad t\u00fa tienes el poder de desvanecer tus propios miedos, dudas y nervios.<em>You\u2019 re the boss here<\/em>.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Supera la entrevista remota de la compa\u00f1\u00eda de tus sue\u00f1os con Talently<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Los nervios se vencen con una buena preparaci\u00f3n. En nuestro programa inmersivo de 12 semanas desarrollar\u00e1s skills en temas de <strong>empleabilidad, pr\u00e1ctica de entrevistas internacionales, test de c\u00f3digo e ingl\u00e9s t\u00e9cnico<\/strong> a trav\u00e9s de mentor\u00eda 1-1 con expertos en reclutamiento tech.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Inscr\u00edbete en <a href=\"https:\/\/talently.tech\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Talently.<\/a><\/p>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfTe llamaron para una entrevista remota para un puesto en tecnolog\u00eda? We\u2019re so proud of you. Llegar hasta esta fase significa que tu CV fue incre\u00edble y llamaste la atenci\u00f3n de los reclutadores. Ahora, tienes que llevar esa buena impresi\u00f3n a tu entrevista a distancia. 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